Billingeracet

Här kommer en sen rapport från Billingeracet som jag körde i lördags. Kom iväg bra i starten och låg bland de första i klungan uppför startbacken. Sjönk tillbaka något när det blev kamp om platserna inför ingången till första stigen men låg i alla fall så pass långt fram att jag hade kontroll på täten. Flockhart och Lindh slogs om bergspriset och fick en lucka direkt efter det. Jag såg till att ligga långt fram i den grupp som bildades bakom så att jag kom med i gruppen när vi kom ner till banvallen. Vi blev en ganska stor grupp på omkring 11-12 personer som hjälptes åt med dragjobbet och det kändes som att vi var på väg att hämta in de två längst fram.

Jag har kört banan några gånger under våren och har bra koll på när stigarna kommer så jag såg till att ligga långt fram i klungan vid ingångarna till dem för att inte riskera att hamna bakom någon som släppte lucka. Gruppen miskades något innan Öglunda och i Öglundabacken fick ytterligare några släppa och vi var bara sex stycken kvar. Tempot i backen var högt och jag fick bita i för att hänga kvar i gruppen. Strax efter backen, på väg in till varvning, kom vi ikapp Flockhart som fått släppa Lindh. Vår grupp höll ihop in till varvningen och sedan ut till stigarna började ute i Rydskogen.

Väl där gick Flockhart omgående fram och höjde tempot med Bleckur i rygg. Jag låg som trea och hade några meter fram till dem då jag vurpade i ett lerhål. När jag kom upp var jag sist i gruppen och Flockhart och Bleckur hade fått en lucka. Vi som var kvar då var Henrik Sparr, Stefan Carlsson, Jakob Björklund och Lucas Eriksson. Det var svårkört i skogen på en del ställen p.g.a. att det var lerigt så det var fler i gruppen som vurpade under resans gång. Jag hamnade på efterkälken lite vid ett tillfälle och fick jobba mig ikapp. Gruppen höll sedan ihop tills sista biten av stigarna då Sparr och Carlsson fick en lucka som vi andra tre inte kunde hämta ikapp. Jag, Björklund och Eriksson körde sedan tillsammans på asfalten och uppför den nya backen vid Ulverket. Jag började dock känna mig rejält sliten och var på gränsen att få släppa i den backen. När vi kom till Strupen (sista backen upp till mål) skruvade de andra två upp tempot och jag orkade då inte hänga med längre utan fick ta mitt eget tempo. Rullade i mål på en 8:e-plats och hade ganska god marginal bakåt. Får vara hyfsat nöjd med det då det är personbästa för mig på Billingeracet.

Resultat

Körde med Fairings Power Gel under loppet och är mycket nöjd med dem. Vill ni prova dem kan ni kontakta mig så fixar jag det.
Fairing Power Gel

Lite bilder från dagen:

Fotograf Anders Almhed:
Startbacken
Startbacken

Fotograf Mats Svensson:
11220817_886343874757798_8316896733084228112_n_Mats Svensson 11078217_886344064757779_3184506973860654532_n_Mats Svensson

Till helgen väntar två XC-tävlingar. Sverigecup i Huskvarna på lördag och UCI kategori 1/Sverigecup i Vårgårda på söndag. Tävlingen i Huskvarna har jag goda minnen från förra året då jag vann medan jag i Vårgårda mest brukar krascha så vi får se hur det går.

Annonser

1:a Majloppet och Lidingöloppet MTB

Avverkade tävling nr två och tre i långhelgen som gick. Började i fredags med 1:a Majloppet i Kvänum, min nya hemmatävling. En tävling som jag kört två gånger tidigare utan vare sig framgång resultatmässigt eller med en bra känsla efter målgång. Loppet ingår i Västgötacupen så det var Maxistart där elit, H30 och junior startade samtidigt och körde samma distans – 4 x 4,7 km + startloop. Banan i Kvänum är lite av en gammaldags mtb-bana med mycket singeltrack och en hel del rötter och sten. Det gäller att ligga på hela tiden och försöka få ett bra flyt runt hela banan. Tyvärr är det endast ett fåtal ställen där det går att köra om på så starten får stor betydelse.

Jag stod i startled 2 och fick ingen superstart utan låg nånstans kring 10-15 plats efter startloopen. Började arbeta mig uppåt genom fältet under första varvet och låg sjua efter första varvet skulle jag tro. Körde ikapp Olof Heijbel, Alingås SC, och min förra klubbkompis Jonas Andersson i slutet av varv 2 och gick om dem i början av varv 3 och var då uppe på tredje plats. Försökte hålla ett högt tempo för att skaka av mig dem men blev inte av med Olof. Gjorde en fartökning halvvägs ut på sista varvet men han släppte inte en meter och i de efterföljande branta uppförsbackarna gick han om, höjde tempot och fick en lucka. Jag hade inget att svara med utan luckan växte och blev 22 sekunder i mål. Således 4:a och lite surt att missa pallplatsen.

Så här i efterhand kanske det hade varit smartare att släppa fram Olof tidigare och låta honom dra lite och försöka hänga av honom i slutet/slå honom i spurten men det hade kanske inte funkat det heller. Tycker i alla fall jag får bättre och bättre flyt på Kvänumsbanan för varje gång jag kör den och börjar gilla den mer och mer.

Resultat

Några bilder:
Fotograf Fredrik Funk:
1898143_10152881066077711_5990800230683007453_n_Fredrik Funk 10665816_10152881065322711_1811286550954257403_n_Fredrik Funk 11209749_10152881062487711_685008534928050348_n_Fredrik Funk 11205130_10152881063667711_4305606238082614481_n_Fredrik Funk 11182348_10152881064557711_8790630143467942696_n_Fredrik Funk 11169849_10152881065832711_3383869234387584160_n_Fredrik Funk

Fotograf Mats Svensson:
11169665_882877145104471_206315112390730623_o_Mats Svensson 11157579_882876618437857_565312098887103478_o_Mats Svensson 11154821_882876071771245_2298216410769199277_o_Mats Svensson

 

I lördags körde jag Lidingöloppet MTB för första gången. Det jag hört innan om loppet var att det är lättåkt tekniskt men med en del backar. Det stämde. Loppet är 63 km och jag körde på strax över 2:10. Det ger ett snitt på 29 km/h vilket är väldigt fort för ett mtb-lopp. Loppet gick mestadels på gruscykelbanor samt en del asfalt och några få stigar.

Jag provkörde den första biten av loppet som uppvärmning och konstaterade att det smalnade av redan efter 1 km och att man då borde ligga långt fram i fältet om man skulle vara med i matchen. Konstaterade efter en titt på startlistan att i stort sett hela Sverigeeliten var på plats så det skulle bli ett tufft race. När jag kom till startfållan var det ganska fullt där och jag hamnade långt bak. När väl starten gick var jag lite för passiv och avancerade inte upp i fältet så mycket som jag borde. Det gjorde att jag låg för långt bak när det smalnade av och missade den grupp som stack iväg.

Fick börja jaga för att i första hand komma ikapp andraklungan. Kom ganska snart ikapp teamkollegan Fredrik Berg och jagade vidare tillsammans med honom och två Cykloteket-åkare. Efter några kilometer av hård körning var vi ikapp andraklungan. Av den blildades så småningom en grupp med mig, Lars Bleckur (Cykloteket Racing Team), Jakob Björklund (Kristinehamns Cykelklubb), Daniel Brengdahl (CK Hymer), Henrik Öijer (Falu CK) samt Fredrik och de två Cykloteketåkarna. Samarbetet i gruppen funkade helt OK och vi höll uppe bra tempo.

Efter ungefär halva loppet släppte Fredrik och de två Cykloteketåkarna och med ca. en mil kvar till mål släppte även Öijer. I banans mest tekniska parti med lite bergshällar och en teknisk nerförskörning några kilometer innan mål så fick vi även en lucka ner till Brengdahl. Men han kom ikapp oss igen efter någon kilometer och attackerade direkt i en uppförsbacke. Ingen av oss andra tre (jag, Bleckur, Björklund) svarade på attacken utan Brengdahl höll undan till mål och knep 7:e-platsen medan vi andra tre inväntade spurten. Målet var beläget på löparbanan på Lidingövallen och man körde ett halvt varv på banan innan man nådde mållinjen. Bleckur var den av oss tre som hade bäst koll på avslutningen så han gick fram och la sig först strax före ingången till vallen. Jag la mig i rygg på honom och trodde det skulle vara ett bra utgångsläge inför spurten. Dock drog han igång spurten direkt när vi kom in på löparbanorna och fick en lucka som jag inte kunde spurta ikapp. Jag lyckades dock hålla Jakob bakom mig och knipa 9:e-platsen.

Får vara nöjd med loppet och placeringen men kunde säkert hängt med förstaklungan ett tag om jag varit med i starten. Får dra lärdom av det till nästa års lopp. I övrigt tycker jag det var ett bra arrangemang och en kul tävling men man bör försöka jobba på att få bort folk som är ute och promenerar på banan under loppet. Topp tre bestod av Matthias Wengelin (SCS Racingteam), Fredrik Edin (Cykloteket Racing Team) och Axel Lindh (SCS Racingteam).

Henrik Öijer som låg i samma klunga som mig större delen av loppet filmade hela loppet med sin actionkamera. Filmen finns här https://www.youtube.com/watch?v=uwpq9J4AG2U. Fr.om. 41 minuter in i filmen syns jag en hel del i min Kvänum IF:s dräkt:)

Resultat

Billingeracet nästa!

5:a i premiären

Blev en 5:e-plats i Kolmårdsbiken i lördags. Ett lopp som är 55 km långt och består av tre separata loopar där andra och tredje loopen innehåller mycket stigar. Banan brukar vara rätt så blöt men i år var det torrt och fint. På startlinjen fanns en del starka namn, någon vältränad veteran samt en del ivriga förstaårsseniorer.

Jag låg en bit bak i klungan första milen då jag visste sedan tidigare att första stigen kommer först efter ca. 1,5 mil in i loppet. Avancerade uppåt i fältet strax före det och låg bra positionerad när stigen började. Där kördes det på ganska bra längst fram och när vi kom ut på nästa grusväg hade en liten tätklunga bildats där jag satt med. Några stigar senare hade gruppen splittrats än mer och Micke Flockhart, Henrik Sparr och Fredrik Lagercrantz hade fått en lucka längst fram. Efter ett tag släppte Lagercrantz och jag kom ikapp honom. Vi höll sällskap fram till någon kilometer in på tredje loopen då Stefan Carlsson kom ikapp oss. Då Fredrik ofta låg först på stigarna fick jag en hel del hjälp med bra spårval då han känner terrängen väl eftersom det är hans hemmabana.

Direkt när Stefan kom ikapp oss gjorde jag ett ryck för att försöka komma loss men jag blev snabbt inhämtad av de två Kolmårdsåkarna. När uppförsbackarna började dugga tätt med ca. en mil kvar kunde jag inte längre följa utan fick ta mitt eget tempo till mål. Var sliten det sista men kunde ohotad bärga 5:e-platsen med ca. en minut tillgodo på Jakob Björklund.

Loppet blev en bra genomkörare inför kommande lopp och ett bra test av den nya cykeln som fungerade mycket fint. Flockhart vann med drygt 2 minuter före Sparr, Lagercrantz 3:a och Carlsson 4:a. Nästa start blir i Kvänum IF:s egen tävling, 1:a majloppet, på fredag.

Resultat

Här kommer några bilder som jag hittat på Kolmårdsbikens Facebooksida. Fotograf Anders Almhed.
11041123_843105455761717_7195895627735487295_n 11046713_843108589094737_1407542341418194033_n 11165009_843108545761408_2983179301541077019_n 11178301_843108515761411_4999753752759326957_n 1509079_843100452428884_3949373769963682711_n

Säsongsstarten närmar sig

Till helgen drar tävlingssäsongen på MTB igång med Kolmårdsbiken som första anhalt. Smygstartade lite redan förra helgen med ett landsvägslopp runt Kinnekulle. Förra året på Kolmårdsbiken gjorde jag en klantig vurpa och fick en lårkaka. Fick på grund av det en lite halvknackig start på säsongen så jag hoppas kunna hålla mig på benen i år. 🙂

Träningen har flutit på bra under vintern bortsett från en veckas förkylning och några dagars sjukdom. I början av mars var jag på en veckas träningsläger på Gran Canaria tillsammans med Kvänums IF. Just Kvänum är klubben jag kommer köra för under 2015. Kommer tillsammans med tre andra åkare köra för Evalds MTB:s team. De andra tre är Fredrik Berg, Jesper ”Slangen” Svensson och Robert Carlsson. Vi kommer köra på Specialized-cyklar och jag kommer köra på en heldämpad Epic Expert World Cup med braindämparen både fram och bak. Det är första gången jag kör heldämpat och än så länge känns det mycket bra.
2015-04-22 08.05.03-1

Om det är någon som vill köpa förra årets cykel så finns den till salu här.

Jag har också inlett ett samarbete med Fairing kring energiprodukter vilket jag är glad över. Jag kommer använda deras produkter, sportdryck, gel, bars m.m., på tävlingar. Kommer lägga ut mer info kring produkterna senare. 2015-04-22 08.10.29-1

Mitt fokus under säsongen kommer vara Långloppscupen som i år innehåller nio deltävlingar varav de sex bästa resultaten räknas. Jag kommer också köra en del Cross Country (XCO) emellanåt, främst SWE-cup och SM. Träningen kommer jag även fortsättningsvis bedriva mestadels i Mariestad.

Ser fram emot en kul säsong!

Tillbaks till vardagen

Jag är nu hemma sedan en vecka tillbaka och försöker så smått hitta tillbaka till vardagen igen. Nöjd med min vistelse på Gran Canaria och att jag har kunnat följa den träningsplan jag la upp på förhand. Snart drar tävlingssäsongen i gång och det ser jag fram emot. Det fina vårvädret här hemma har gjort att det blivit några härliga MTB-pass de senaste dagarna. En härlig känsla att ta fram cykeln, ge sig ut i skogen och bara köra för allt vad tygen håller. Speciellt när det är så torrt och fint som det är nu på stigarna. Riktigt kul!!

Lift med spanska bönder

Gårdagens pass blev lite annorlunda än vad som var tänkt. Cyklar iväg några mil norrut i motvinden för att köra lite 8-minutersintervaller uppför ett av bergen. Kommer fram till platsen där jag tänkt börja och drar iväg på första intervallen. Har väl gått dryga 6 minuter innan det smäller bakom mig. Punka. För några dagar sedan köpte jag ett nytt däck som jag inte brytt mig om att sätta på ännu. Jag tänkte väl ungefär ”jag kör en dag till på det gamla däcket innan jag byter, det håller nog lite till”. Nu fick jag sota för det.

Stannar och konstaterar att däcket är helt slut, det är till och med så illa att det är hål rätt igenom på det stället där det gått hål på slangen. Inte ens någon väv kvar. Bestämmer mig ändå för att stoppa i reservslangen jag har med mig och lägga lite delar av den gamla slangen som extra skydd kring hålet i däcket. Fixar det och pumpar upp däcket och sätter tillbaka hjulet. Kollar hur däcket kring hålet och konstaterar att det är svårt att avgöra om det kommer att hålla eller inte. Funderar en kort stund på om jag skall avbryta mina intervaller och försöka cykla försiktig hemåt så att jag kanske kommer hem i alla fall (hade inga fler slangar med mig att laga ev. ny punka med). Men jag bestämmer mig ganska snart för att jag vill försöka köra klart intervallerna innan jag beger mig hemåt, så jag fortsätter uppåt berget på nytt och lyckas genomföra tre intervaller. In på den fjärde och den planerade sista intervallen smäller det igen…

”Då blir det taxi hem nu då”, var min första tanke. ”Men det lär ju kunna dröja ett tag innan jag får tag på en då jag inte direkt befinner mig i någon tätort”, hinner jag väl också tänka. Står och hänger över styret och pustar fortfarande då det kommer en bil med flak på väg ner från berget. Jag chansar och räcker ut näven för att se om den stannar. Det gör den. I fram sitter två spanska bönder, eller något åt det hållet i all fall. Jag inser ganska snabbt att det inte är någon idé att försöka med någon engelska här utan pekar istället på mitt bakhjul och sedan på flaket på bilen. De förstår ganska snabbt vad jag menar och ger klartecken till mig att få åka med. Cykeln binder den ene gubben fast på flaket och sedan får jag hoppa in i baksätet på bilen.

Vi börjar åka nerför berget och jag nämner ganska snabbt namnet på den närmsta större orten, Ingenio, och tänker att får jag bara skjuts dit så kan jag ta taxi därifrån till Vecindario. Men när den ene av dem lite senare på nytt frågar vart jag ska drar jag till med ”Vecindario” och frågar ”posible”, vilket är ett av de få orden jag lärt mig på spanska och betyder möjligt. ”Si”, svarar den ena gubben. ”Härligt”, tänker jag. ”Då kommer jag ända hem”. Efter ett tag stannar vi och släpper av den ene gubben och jag och den andre fortsätter till Vecindario. Väl framme där bemödar jag mig inte med att försöka förklara vart lägenheten ligger utan nämner namnet på det stora shoppingcentret (Atlantico) istället, vilket de flesta spanjorerna vet var det ligger och som ligger tio minuters gångväg från där jag bor. Blir avsläppt där och får min cykel från flaket. Jag tackar så mycket och erbjuder honom en slant för besväret och bensinen. Han vinkar avvisande och jag ger mig inte på att försöka övertala honom utan stoppar tillbaka pengarna i fickan och vinkar hej då. Jag börjar traska hemåt, nöjd med ett avklarat intervallpass och en smidig hemresa….

——————————————————————————————————————–

Annars har jag det bra härnere även om jag måste erkänna att jag längtar hem ibland. Jag har varit här i åtta veckor nu och har bara en vecka kvar innan jag återvänder till Sverige. Min flickvän Susanne var här och hälsade på för några veckor sedan vilket självklart var mycket trevligt. Hon möttes av ett riktigt ruskväder när hon kom hit. De två första dagarna var de med sämst väder av alla dagar under hela min vistelse här. Men sedan blev det bättre och vi besökte flera av öns stränder på jakt efter den optimala stranden utan moln och blåst. Puerto Rico och Amadores hamnade nog högst upp på listan. Nackdelen med dem är bara att de ligger en bit bort så det tog ett tag att ta sig dit med bussen. Man har märkt att det kan skilja ganska mycket på klimatet mellan de olika delarna av ön. Här i Vecindario är det ofta blåsigt och lite mer moln på himlen än i de södra delarna. Även om det varit väldigt lite moln nu de senaste veckorna. Norrut har jag inte varit så långt, bara strax norr om Telde, men det sägs vara klart ostadigare väder där.

Något som ligger spanjorerna varmt har jag märkt är fotbollen. Varje helg när det är match i högsta serien, La Liga, samlas man på den lokala cafeterian och hejar fram sitt lag. Det spanska kommentatorerna skriker i bakgrunden medan de som ser matchen vädrar sina åsikter om spelet. När laget man håller på gör mål utbryter det ofta jubel. På söndag är det dags för El Clásico, då lär stämningen var på topp. Vi får se vilka som jublar mest…

bild

Ha det bra allesammans!

 

 

5h distans

Idag blev det ett rejält distanspass på 5h som svider bra i benen nu efteråt. Började på steniga grusvägar en bit uppför berget innan jag fortsatte på asfalten. Mot slutet av klättringen kom jag ikapp två fransmän, tror jag det var. De höll ett hyfsat tempo uppför, är inte många hittills som jag stött på som gör det, så jag la mig bakom och åkte med en bit tills de stannade i Ayacata. Den ene av dem hade hjälmen på styret när han cyklade uppför, lite löjligt kan man tycka…Här kommer lite bilder från Mogánsluttningen som jag sedan körde nerför:

och från La Sorrueda där jag anslöt till asfalten.

När jag kommit ner följde jag kusten tillbaka till Vecindario. Efter ett tag fick jag sällskap av en trevlige norrman som tränade inför SWISSMAN Xtreme Triathlon och nu är härnere för att träna på att köra i berg. Vi höll ihop ett tag innan han vek av i Maspalomas. Sista biten mellan Maspalomas och Vecindario möttes jag av kraftig motvind så det var precis att jag orkade ta mig hem.